健康コラム– category –

朝起きたとき、口呼吸になっていることに気づいたことはありませんか。 「口の中がカラカラに乾いている」「喉がイガイガする」「寝ている間に口が開いていると言われた」 ということはありませんか？ 普段は鼻で呼吸しているつもりでも、眠っている間や何...

40代に入った頃から、ふと気になることはありませんか？ 「なんだか肌のハリが落ちてきた気がする」「疲れて見える日が増えた」 実はこれ、“年齢のせい”だけでは片づけられないことが多いんです。 40代の体の内側では、ゆるやかにいくつもの変化が進みます...

私は30代でがんを経験しています。だからこそ、女性の遺伝子検査を通じて健康のために自分を知ることは大切だと感じています。 そして、40代を過ぎると、“なんとなくの不調”が増えたり、不安になったり、肌の調子まで揺らぐ日も出てきますよね。 そんな時...

50代になると、「近くが見えづらい」「ピントが合いにくい」といった変化が出やすくなります。その中でも “片目だけ” 見えにくい と感じると、「老眼かな？」だけでなく、「病気だったらどうしよう…」と不安になりますよね。 実は、片目の見えにくさは 度...

50代に入ると、ふとした瞬間に「言葉が出てこない」「あれ何しに来たっけ？」が増えることがあります。すると一気に、認知症の不安がよぎる人も少なくありません。 でも、50代の物忘れは “すぐ認知症”と決めつけなくていい ケースが多いです。 更年期のホ...