自律神経– tag –

更年期に入ってから、お腹や手足が冷える、布団に入っても手足が温まりにくい、と感じることはありませんか。 私も40代を過ぎた頃から、冷え方が日によって違うことを感じるようになりました。更年期の冷えは、血流だけで説明できるものではありません。ホ...

40代に入ってから、「病気じゃないけど、調子がよいとも言えない」と感じることはありませんか。 それらは、頭が重い・眠っても疲れが残る・気持ちが沈むなど様々です。私自身も、以前なら気にならなかった小さな変化を感じる日が増えた時期がありました。...

40代・50代になると、眠りが浅い、疲れが残る、冷えや頭のぼんやり感が気になるなど以前とは違う体の変化を感じることがあります。 私自身も、ウイルス感染後の不調と更年期が重なった時期がありました。頑張りたいのに体が追いつかず、「このままで大丈夫...