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40代・50代になると、便秘や冷え、疲れ、肌、気分など、気になることが重なりますよね。そして、「毎日の習慣に何を選べばよいのだろう」と迷うことがあります。 私も、年齢とともに体の変化を感じるようになり、食事や過ごし方を見直してきました。発酵ド...

40代・50代になってから、こんな変化を感じることはありませんか。 ・朝、すっきり起きられない・疲れを翌日に持ち越しやすい・便通や冷えが気になる 大きな不調ではないけれど、「以前とは少し違う」と感じる日が続くことがあります。 私自身も、年齢とと...

Wakokaを飲み始めるとき、 「いつ飲めばいい？」「1日にどのくらい飲めばいい？」 と迷う方もいらっしゃると思います。 Wakoka（ワコカ）は、私が立ち上げた発酵ドリンクブランド「和草香果」の商品で、私自身も毎日の習慣として飲んでいます。 そこでこの...

年齢を重ねるにつれて、「特別に悪いわけじゃないけど、前より調子がいいとも言えない」そんな日が増えてきませんか？ 疲れが抜けにくい。朝が重い。家族もなんとなく元気がない。病院に行くほどではないけれど、見過ごしていい気もしない。 そんな日常の...