臭う？デリケートゾーンのニオイに悩む女性必見！原因と予防対策

2024年4月23日2024年11月24日

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大人の女性にとって、デリケートゾーンのニオイは非常に重要なテーマです。

年齢に関係なく、多くの方がこの問題に関心を持っています。特に40歳を超えて更年期に入ると、女性ホルモンの変動が影響を及ぼします。

そのため、臭いに対する意識が一層高まります。このデリケートゾーンは湿気がこもりやすく、汚れがたまりやすいため、ニオイ予防と適切なケアが必要です。また、原因は多岐にわたり、日常の生活習慣や健康状態、衛生管理によっても変わります。

この記事では、デリケートゾーンの匂いの原因や病気との違い、さらに改善方法について解説します。加えて、具体的なケア方法や日常生活で取り入れられる予防策についても詳しくご紹介します。

デリケートゾーンとは一体何を指すのでしょうか？

デリケートゾーンとは、主に女性の場合、外陰部や膣周辺の部分を指します。

このエリアはとてもデリケートで繊細な特性を持ってます。そのため、丁寧なケアが求められます。

ニオイの原因を理解すれば、デリケートゾーンのケアもずっと簡単になります。

デリケートゾーンのニオイ

このエリアは皮膚が非常に薄く、特に繊細な部分として知られています。

女性の場合は膣や外陰部、男性の場合は陰嚢や陰茎周辺が含まれます。この部分は敏感な皮膚を持ち、pHバランスも非常にデリケートです。そのため、適切なケアや衛生管理が重要です。また、デリケートゾーンには多くの汗腺や毛根が存在し、ケアを怠ると湿疹やかゆみ、ニオイなどのトラブルが発生することがあります。

デリケートな性質

デリケートゾーンは、その名の通り非常に繊細な部分です。常に摩擦や湿気、汚れなどの刺激にさらされています。また、経血やおりもの、尿、垢などが付着しやすいです。そのため、嫌なニオイの原因にもなり得るため、デリケート部分を清潔に保つことが大切です。

しかし、女性の肌はpH値が4.0～6.5の弱酸性が理想的な環境です。強い洗浄力を持つアルカリ性のせっけんやボディソープで過剰に洗うと、肌のpHバランスが崩れてしまいます。これがかゆみや乾燥、色素沈着などのトラブルを引き起こす可能性があります。

デリケートゾーンに優しいケア

デリケートゾーンは顔や他の部分に比べて皮膚が薄く、pHバランスも異なります。

そのため、特別な製品や優しいお手入れが大切です。このゾーンを守るためには、正しい洗浄方法や適度な保湿、通気性を保つことが重要です。また、デリケートゾーンは自己管理が難しい場所でもあります。その特性を考慮した適切なケアが必要です。

ニオイの原因を知ればデリケートゾーンのケアも簡単

すべての女性の膣は、体内の化学的特性に基づいた独自の匂いを持っています。さらに、デリケートゾーンからのニオイには、さまざまな要因が関係しています。

女性のデリケートゾーンのニオイには、いくつかの要因が関係しています。ここでは、主な原因について詳しく解説していきます。

雑菌の増殖でデリケートゾーンのニオイ

デリケートゾーンは温かく湿った環境にあるため、雑菌が繁殖しやすい状況です。

排泄物や分泌物に含まれる栄養素が雑菌によって分解されることで、不快な臭いが生じることがあります。通常、膣内には乳酸菌が優勢に存在しています。しかし、ストレスや生活リズムの乱れによって善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れることがあります。その結果、雑菌が増殖しやすくなります。

女性ホルモンが原因でデリケートゾーンが臭う

更年期に差し掛かると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が著しく減少します。

この変化により、デリケートゾーンの潤いが不足しがちになります。さらに、エストロゲンの減少は腟内の細菌が増殖しやすい環境を作り出します。そのため、デリケートゾーンの臭いが気になることが増えてしまうのです。さらに、湿気がこもることで独特の臭いが発生します。

デリケートゾーンのニオイと「スソワキガ」

デリケートゾーンから特有のワキガ臭が発生する症状です。

医学的には「外陰部臭症」と称されます。この症状は男女問わず見られますが、特に女性に多く見受けられるとされています。女性は生理、妊娠、出産、性行為などによってホルモンの変動が多いです。そのため、アポクリン腺が刺激されて活発化するでしょう。さらに、ワキガの原因となるアポクリン腺はデリケートゾーンにも多く存在します。

汚れの残留でデリケートゾーンが臭う

デリケートゾーンは湿気がこもりやすく、汗や分泌物、排泄物が残りやすい構造を持っています。

この汚れは雑菌の栄養源となり、特有の臭いを引き起こします。また、生理中には経血の付着や古い血液の残留が臭いの原因となることがあります。加えて、女性はおりものといった分泌液により、陰部が蒸れやすく、臭いが強くなる傾向にあります。特にVIOゾーンのうち、Iゾーンは陰毛に臭いが付きやすいです。

ストレスや食生活の影響

ストレスや睡眠不足などは体の免疫力を落とします。

そのため、膣常在菌の自浄作用を低下させることにつながります。その結果、陰部の臭いの原因となることも少なくありません。また、食生活では香りの強いスパイスなどを多く摂取すると、排泄物にその匂いが反映されることがあります。また、アルコールの摂取量も影響を与える要因となるでしょう。

やっておくべきデリケートゾーンのニオイ予防

デリケートゾーンのニオイ予防やトラブルを未然に防ぐためには日頃からの適切な対策が重要です。

紹介する方法は、デリケートゾーンのニオイ予防の基本です。

アンダーヘアのお手入れ

ニオイ対策として、デリケートゾーンの陰毛が伸びすぎると、汚れや臭いの原因になることがあります。清潔を保つために、VIO脱毛などでアンダーヘアを整えるのもおすすめです。ただし、自分で手入れをする際は、肌を傷めないように注意が必要です。敏感肌の方は、あまり剃りすぎない方が良いかもしれませんね。

関連記事：女性のためのアンダーヘア｢ＶＩＯ｣処理方法&スタイリング方法

ニオイ対策にデリケートゾーンの洗い方

膣内には自浄作用を持つ常在菌がたくさんいます。そのため、膣内を必要以上に洗浄すると、これらの常在菌が減ってしまいます。そして、逆に雑菌が増えてしまうことがあり臭いの原因になることもあります。

ここでは、アウトクリアのデリケートゾーン専用の洗浄方法についてご紹介いたします。

弱酸性の洗浄フォームの泡を手に取り優しく洗いましょう。
洗浄リキッドで、陰部から膣の入口を丁寧に洗うようにしましょう。（アウトクリア使用の場合）
膣の内部までソープで洗浄する必要はありません。
膣洗浄用のビデの使用は避けましょう。推奨されるのは、ジェルタイプの膣洗浄用品のinclearインクリアです。

デリケートゾーン用の弱酸性洗浄フォームと洗浄リキッドをぜひお試しください。

管理医療機器膣洗浄器インクリアの姉妹品！アウトクリアシリーズ

美容オイル（女性ホルモン）で保湿

デリケートゾーンを洗った後は、専用の美容オイルでしっかり保湿することが大切です。しっかりと保湿を行うことで、その機能をより良くできます。

ここでご紹介したいのは、エイジングフェムケアオイルFemMoon（フェムムーン）です。デリケートゾーンの悩みやホルモンバランスの乱れ、若年性更年期障害の経験をもとに開発されたものです。発がん性や副作用の心配がない天然の女性ホルモンを使用しています。

この女性ホルモンを含む美容オイルはデリケートゾーンだけでなく、全身にも使用できます。また、敏感肌にも適しており、高い保湿力がありながらべたつきません。

さらに、鉱物油や防腐剤などの6つのフリー処方で、ビタミンが豊富な植物由来のホホバオイルとマカダミアオイルを使用しています。現在、女性ホルモン不足や肌トラブルに対して、婦人科、泌尿器科、整形外科で取り扱われています。

デリケートゾーンへの使用は、入浴後のケアとして2〜3プッシュで、2カ月以上は利用できます。

FemMoon（フェムムーン）

50歳を超えると、ニオイ以外にも多くの悩みが生じることがあります。

FemMoonの美容オイルを使用することで、保湿が行われ、デリケートゾーンに関する悩みが軽減されるため、非常におすすめです。

デリケートゾーンのニオイ対策に通気性

ニオイ対策において、通気性の確保は非常に重要です。皮膚が密着しやすいエリアであるため、通気性が損なわれると湿気や汗がこもりやすくなり、細菌の繁殖を促す可能性があります。

そのため、清潔な状態を保つこととともに、通気性のある下着や素材を選ぶことが重要です。通気性の良い素材を選ぶことで、湿気を逃がし、快適な環境を保つことができます。また、日中は可能な限り通気性の高い下着を着用しましょう。そして、就寝時にはできるだけ素肌に近い状態で過ごすことも重要です。

生活習慣の改善

デリケートゾーンのニオイを改善するには、食生活やストレス管理など、生活習慣の改善も重要です。下記のポイントを意識して取り組むことで、ニオイの軽減や改善が期待できるでしょう。

過度な刺激物や香辛料を摂取することで、ニオイが強くなることがあります。また、ニラやタマネギなどのニオイが強い食材にも気をつけましょう。

さらに、ストレスや睡眠不足もニオイに影響を与えることがあります。十分な睡眠を確保し、ストレスを軽減することで、全体的な体臭を改善できます。適度な運動やリラックス法を取り入れることも有効です。

関連記事：アロマディフューザーで気分転換？理想の癒やし空間とストレス対策

デリケートゾーンのニオイ対策に効果的な方法

清潔を保つためのデリケートゾーンの商品はさまざまな種類が揃っています。これらの製品を使ってセルフケアを行うことで、快適さを保つことができるでしょう。

セルフケアの効果は人によって異なります。使い方にもそれぞれの好みがあると思います。自分に合った方法を見つけてみてくださいね。

アウトクリア（ケアセット）

アウトクリアはデリケートゾーンのために特別に作られたケアアイテムです。

肌を優しく守りながら、清潔さを保つ手助けをします。大人気のデリケートゾーンケア商品「inclearインクリア」の姉妹製品です。インクリアが内側のケアを担当するのに対し、アウトクリアシリーズは外側のケアに焦点を当てています。肌に優しい弱酸性の洗浄フォームや洗浄リキッド、ムレやニオイ対策にぴったりなパウダースプレーをご紹介します。

弱酸性洗浄フォーム：濃密な泡状のムースタイプです。ビタミンC誘導体や美容成分が含まれています。
洗浄リキッド：さっぱりとした感触です。デリケートな肌を優しくケアしながら洗浄します。
パウダースプレー：においやムレを解消するためのスプレーです。清潔感あふれるレディフローラルの香りです。

inclearインクリア（膣洗浄用品）

インクリアは乳酸配合のジェルを腟に直接注入して腟環境を改善するデリケートゾーンのケア商品です。水で善玉菌も一緒に洗い流してしまうビデとは違います。洗うのではなく、乳酸を補うことで腟の自浄作用を高め、気になるにおい・おりものを軽減します。

インクリアは、デリケートゾーンのニオイやおりもの対策として、産婦人科医と共同で開発された膣洗浄器です。乳酸を含む少量のジェルが膣内の環境を改善し、サポートします。

この製品は、デリケートゾーンに適したpH値に調整されたケアアイテムを使用することで、女性の体を清潔で爽やかに保ちます。私は長年にわたりインクリアを愛用しており、最適な商品だと感じています。

また、腟の自浄作用をサポートするため、萎縮性膣炎にも効果的です。

私は30代で子宮を摘出したため、インクリアで定期的にメンテナンスを行っています。

デリケートジェル

デリケートゾーンのニオイケアには、クリームよりも軽いジェルタイプがぴったりです。べたつかず、使用後は快適に感じられます。デリケートな部分にしっかり浸透し、毎日使うことで自信が持てるようになります。

おすすめは、『ANOCOI』から新しく登場した女性向けデリケートジェルです。この製品は、7種類のジャムウ成分と9種類のボタニカルオイルを独自の技術でリポソーム化しています。さらに、黒ずみ対策としてヒト幹細胞培養液エキスが配合されています。塗る乳酸菌「ラ・フローラ EC-12」や、原因菌対策のAg-P（銀イオン）水も含まれています。

このため、デリケートゾーンだけでなく、脇やバストトップ、ひじ、ひざなど全身に使用できます。また、デリケートな部分に優しい弱酸性の処方です。不要な成分は一切含まれておらず、7つのフリーを実現しています。

ニオイ、黒ずみ、かゆみという3つの女性特有の悩みをこの1つの製品で解決します。

デリケートゾーンのミスト

デリケートゾーン専用のミストはとても便利でおすすめです。特に旅行やデートの際に持ち運びやすいのが魅力です。

「インナーブラン」は、雑菌の数を減らし、その状態を保つことでデリケートゾーンの不快なニオイを軽減します。24時間持続する消臭効果が確認されている薬用成分IPMPが含まれています。

これにより、雑菌の数を減少させ、その状態を維持することでデリケートゾーンの不快な臭いを抑えます。さらに、6種類のジャムウが配合されており、7種類の無添加成分を使用しているため、安全性にも配慮されています。

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ジャムウハーバルソープ

スソワキガなどのデリケートゾーンのニオイ対策には、専用の洗浄料を使うことが大切です。

インドネシアの伝統的なジャムウハーブを使用した『ジャムウハーバルソープ』がおすすめです。この石鹸は、デリケートゾーンの不快なニオイや古い角質による黒ずみをしっかりケアします。

LCラブコスメの『ジャムウ・ハーバルソープ』は、15年間連続で販売個数No.1を誇る人気商品で、デリケートゾーンだけでなく、脇などの気になる部分にもお使いいただけます。洗浄後は、しっかりとすすぎ洗いを行い、石鹸成分が残らないように気をつけてください。

ジャムウ・ハーバルソープをしっかり泡立てて、気になる脇の下やデリケートゾーン、足の指にその泡を優しくのせてみてください。

お肌が敏感な方には、日常的に使えるアウトクリアの優しい弱酸性洗浄フォームや洗浄リキッドをおすすめします。

デリケートゾーンのニオイの原因として病気の可能性

デリケートゾーンのニオイは、さまざまな疾患と関連していることがあります。異常なニオイがする際には注意が必要ですので、早期に医師に相談することが重要です。

細菌性膣症

細菌性膣症は、膣内の細菌のバランスが崩れることによって引き起こされます。

この状態の特徴的な症状には、強い魚のような臭いや糸くずのような臭いがあります。発症の原因としては、過度の洗浄、性行為、抗生物質の不適切な使用、タンポンの長期間の使用などが挙げられます。日常的に膣内の環境を保つために注意を払うことが重要です。

風邪などの病気にかかった際に抗生物質を使う場合、事前にインクリアを使うことで予防効果が期待できるので、ぜひ試してみてください。

性感染症

クラミジア、トリコモナス症、淋病などの性感染症は、異常な臭いを引き起こす要因となることがあります。これらの感染症は性行為を通じて広がるため、コンドームの使用が予防策として有効です。排膿や出血を伴うこともあり、早期の発見と適切な治療が不可欠です。ニオイ以外に症状が続く場合には、必ず医療機関を受診することをお勧めします。

気になる方はこちらでチェック☞性行為感染症チェック

厚生労働省研究班（東京大学医学部藤井班）監修。女性の健康推進室のヘルスケアラボでは、性行為感染症チェックができます。

萎縮性膣炎

閉経に伴いエストロゲンの分泌量が減ると、膣の弾力や潤いが低下する膣萎縮が起きます。そのため、粘膜の乾燥により自浄作用が低下すると、性交時の痛みやかゆみが伴います。さらには、出血のほか、灼熱感、おりものの増加、においなどが出やすくなります。また、軽い酸っぱい臭いがします。閉経後の女性には誰にでも起こり得ることです。

腟の自浄作用をサポートするインクリアがおすすめです。

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