若々しさが手に入るエイジングケア！老け顔の改善と若見えの方法

2023年5月6日2024年12月17日

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アラフォーやアラフィフの年代に入ると、老け顔に関する悩みが増えてくることがよくあります。

鏡を見るたびに「顔の輪郭」や「たるみ」、「シミ」などが気になり始めることが多いのではないでしょうか。

実際、これらの悩みは年齢と共に現れやすいものです。しかし、適切なエイジングケアを行うことで、若々しさを取り戻すことができます。

40代や50代で老け顔に気づいたら、早めに対策を講じて改善を目指しましょう。

この記事では、老け顔に悩む方々に向けて、その原因や改善策、対策について詳しくお伝えします。

老け顔が進行する原因について

アラフォーやアラフィフ女性が老け顔に見えるのはなぜでしょうか？
ここでは、老け顔になる主な原因を紹介します。

まずは原因を取り除き、老け顔の進行を防ぎましょう。

活性酸素が関係する

老け顔が進む原因として、活性酸素による体のサビつき（酸化）が考えられます。活性酸素は、病原菌やウイルスから体を守る働きをします。一方で、過剰に発生すると酸化を引き起こします。そのため、細胞を傷つけ、スムーズに働かなくなってしまうのです。これが活性酸素による老化です。そして、紫外線、喫煙、ストレスからも発生するといわれています。

体が酸化することで、シミやたるみなどの肌の老化が起きてしまいます。老け顔にならないためには重要なポイントでしょう。

糖分や脂肪が老け顔に関係

食事で過剰に摂取した糖分は、エネルギーとして消費されません。そして、余った糖質が脂肪やタンパク質と結びつき、細胞を劣化させる反応が糖化です。さらに、糖分をたくさん取ると血糖値が急激に上昇し、体が糖化しやすくなります。その結果、老け顔や老化につながってしまうのでしょう。例えば、黄くすみは体内のタンパク質や脂肪が糖と結びつく「糖化」が原因とされています。特に、糖質を多く摂取する方や運動をあまりしない方に見られやすいです。

脂肪分は血液の流れを妨げ、皮脂の分泌を増やす原因となります。

ホルモンバランスや遺伝子

40代や50代の女性は、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が大きく低下する時期です。そのため、乾燥が起こりやすく、肌トラブルや老け顔にもつながりやすいでしょう。しかし、老化のスピードは人によって異なります。それは、サーチュイン遺伝子とも呼ばれる長寿遺伝子が関わっています。長寿遺伝子はダメージを受けた細胞を修復し、生まれ変わりを促進します。肌の遺伝子に興味がある方は、美肌検査を試してみると、新しい発見があるかもしれません。

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関連記事：遺伝子検査で理想の美肌ゲット!最新技術による肌質改善のカギ

老け顔と紫外線の関係

太陽の光にさらされると、肌のコラーゲンやエラスチンが壊れます。これが原因で、たるみやシミができて老けた印象を与えます。紫外線によるシミは、日光ほくろや老人性色素斑とも呼ばれ、紫外線を多く浴びる人にできやすいです。通常、メラニンは約6週間で肌が新しくなる「ターンオーバー」によって取り除かれます。しかし、メラニンが過剰に作られると、剥がれずに残り、シミになります。

関連記事：きれいな素肌へ「顔の日焼け止め」UV対策！選び方と最新トレンド

若い頃から日焼けをしている方は、年齢よりも老けて見えることがあります。

スキンケアの手抜き

女性の肌にとって、スキンケアは極めて重要な要素です。特に乾燥は、肌のたるみやくすみなど老け顔を引き起こす要因となります。肌が乾燥すると、水分を保つ力が弱まり、弾力やツヤが失われます。その結果、シワやたるみが目立つようになります。また、乾燥した肌は新陳代謝を低下させ、肌細胞の更新が遅れます。そして、くすみやシミ、老けた印象を引き起こすことがあります。しかし、適切なケアを行うことで、肌の状態を良くし、若々しさを保つことができます。

関連記事：肌の透明感「バリア機能」回復と維持！うるおいスキンケアのコツ

老け顔を改善するためにバリア機能を取り戻すことが大切です。

40代・50代で老け顔に見える理由

自分や友人の顔を見た時に「老けたなぁ」と実感したことがある方は少なくないでしょう。では、40代や50代において、どのような変化が老化を実感させる要因となるのでしょうか。

老け顔にはシミがある

最近、顔色が冴えないと感じたり、新しいシミが気になる方が多いかもしれません。実際、シミやくすみがあると見た目年齢が「5歳」も上がるというデータがあります。40代や50代では、ホルモンバランスの変化など、いろいろな要因が影響することがあります。また、紫外線を浴びることでメラニンの排出が減り、シミができやすくなることもあります。さらに、顔にできるシミには遺伝的な要因によるそばかすも含まれています。

老け顔が気になる方、または予防美容に興味がある方には、自分に合ったスキンケアを見つけるために美肌の遺伝子検査を受けることをおすすめします。

シワが目立つ

最近、「目元のしわが気になる」とお感じではありませんか？年齢を重ねるにつれて、皮膚の弾力性が低下し、シワが目立つようになります。シワが目立ち始めると、老けた顔の印象を抱く方も多いでしょう。40代や50代の深く刻まれたシワは、確かに老けた印象を与えるものです。また、シワにはさまざまな原因や種類が存在します。

「表情ジワ」：表情筋の衰えです。表情の変化で笑ったり、眉を寄せたりすることでできるシワが含まれます。
「老化ジワ」：肌の老化によってできるシワです。これは肌の弾力やコラーゲンの減少です。
「乾燥ジワ」：肌が乾燥することでできる細かいシワです。
「紫外線シワ」：紫外線ダメージの蓄積による影響です。
「たるみジワ」：真皮の機能が衰えコラーゲンの減少

このように、さまざまな要因によって引き起こされるシワがあります。

急激な体重の変動はシワやたるみを促進する可能性があります。ダイエットを行う際には、体型の維持にも注意を払うことが重要です。

肌色のくすみ

肌の色がくすんでいると、顔色が悪く見え、実年齢よりも老けた顔に見えることがあります。まずは、自分の肌がどのようにくすんでいるのかを確認してみることが大切です。くすみの原因を理解することが、改善への第一歩です。肌のくすみにはいくつかの種類があり、それぞれ異なる要因によって引き起こされます。ここでは、代表的なくすみの例をいくつかご紹介します。

くすみの種類	原因
黄くすみ	肌の糖化によるものです。糖分が肌のタンパク質と結びつき、くすみを発生させます。
青くすみ	血行不良によるもので、特に冷えやストレスが原因となりがちです。
グレーくすみ	肌のターンオーバー、つまり新陳代謝の乱れによって起こります。
茶くすみ	紫外線や摩擦などの外部刺激による色素沈着が主な原因です。

これらの要因により、肌は次第に暗く見えるようになります。

老け顔に見えるくすみを解消するには、原因に応じたケアが大切です。効果的なスキンケアを試してみることをお勧めします。

目の下のクマ

「最近、目の下が黒ずんでいる？」など気になりませんか？目の下のクマも、顔が疲れて見えて老け顔に見えますよね。また、クマができる原因もさまざまです。さらに、クマの色にはいくつかの種類があり、それぞれに異なる原因があります。

クマの種類	原因
青クマ	ストレスや睡眠不足が原因となり、これが血流の悪化を引き起こします。
黒クマ	皮膚の張りが失われたり脂肪がたるんだりすることで引き起こされます。
茶クマ	紫外線への露出や皮膚に対する摩擦といった刺激によって色素沈着が原因です。
赤クマ	赤クマは筋肉の衰えや減少により生じることがあります。

目の下のクマを予防または改善するには、それぞれの原因に応じた対策が必要です。

ほうれい線やたるみ

顔のたるみや目の下の影が気になる方はいませんか？特に40代や50代になると、肌の弾力が減っていることを感じることがあるでしょう。この変化は、老けた印象を与えるたるみやほうれい線として現れ、多くの人がその影響を受けています。たるみは見た目だけの問題ではなく、いくつかの要因が関係しています。主な原因には、以下のようなものがあります。

水分不足やコラーゲンの減少による肌の弾力の喪失
皮膚や筋肉の緩み、そしてそれに伴う骨の衰退
皮下脂肪が増えることによる影響
加加齢によって真皮の構造が劣化

関連記事：頭皮マッサージで髪の健康と頭皮のケアをしましょう。

たるみの原因の一つに、頭皮の緊張があることも忘れてはいけません。頭皮をマッサージすることで、たるみの改善と老け顔に効果が期待できます。

エステティックミスパリで老け顔を改善

40代や50代の加齢によって衰えた表情筋は、たるみやシワを生じさせます。その結果、老けた顔の印象を与えることがあります。

老け顔に悩んでいる方にぴったりなのは、エステティック・ミスパリです。

ミスパリの専門家によるフェイシャルエステは、若々しい顔への回復や老け顔の改善に効果的でしょう。

エステティックミスパリ

34年の歴史を誇るミスパリは、独自の技術を取り入れています。さらに、大手医療品メーカーの協力により開発された特許取得済みの最新機器を使用しています。全国の主要都市の駅近くに位置しているため、通いやすさも大きな魅力です。また、エステティック業界で初めてISO 9001を取得しておりなす。大学や医療機関との共同研究を通じて、その効果を科学的に証明しています。

まずは、初回体験を7,700円（税込み）でお試しいただき、その効果を実感してみませんか。

エステティックミスパリ

フェイススリム（たるみ・二重アゴ）

フェイススリムは、初回の施術から効果があると多くの人に評価されています。ハンドトリートメントで顔の筋肉にアプローチし40代や50代の老け顔改善に効果的です。

肌のハリと弾力を高めるために、リズミカルな指の動きを使ったトリートメントです。
高度な技術を駆使して、肌本来の機能と回復をめざします。
肌の深い部分にある筋肉層にも直接アプローチします。
肌の奥深くにまで刺激を与え、コラーゲンの機能を助け、顔全体の引き締めを図ります。

フェイススリムについては以下のURLをクリックしてご覧ください。

ハリウッド秘伝の顔ダイエット☆フェイススリムもう試した？

フェイススリムは、小顔を目指すためのマッサージが基本となっています。初回のみですが、体験料金は7,000円（税抜）です。

フェイシャルフィットネス（表情筋トレーニング）

老け顔が気になる方には、表情筋のトレーニングをおすすめします。弾力を失った肌が引き締まり、顔が軽くなる感覚を実感できるでしょう。さらに、解剖学や皮膚科学に基づいており、筋肉の構造に精通した専門家が施術を行います。

表情筋にアプローチしながら、豊富なエッセンスを導入します。頬や額だけでなく、目元や口元、さらには首までを引き上げる効果があります。
ミス・パリ独自の周波数の電気を同時に使用し、筋肉層の深部までしっかりと鍛えます。
引き上げられたフェイスラインをさらに強化し、ハリをもたらします。

表情筋トレーニングについては以下のURLをクリックしてご覧ください。

表情筋リフトアップ

老け顔は、顔の筋肉が衰えることで引き起こされますが、顔を鍛えることで引き上げる効果があります。

たるみやしわが気になる方には特におすすめです。表情筋トレーニングも初回の体験は7,000円（税抜）です。

若々しさが手に入るエイジングケア

エイジングケアを始めるタイミングは、人それぞれのニーズに応じて自由に選ぶことができます。たとえ40代、50代になってからでも、始めるのが遅すぎるということはありません。

老けて見えるシワやたるみ、シミなどの老化のサインを減らすために、セルフで美顔器をおすすめします。

TILLET多機能美顔器　

多機能美顔器「TILLET」は、エイジングケアの選択肢として注目されています。この製品は、5つの主要機能に加え、4つの補助機能を備えております。年齢肌で老けた顔や頭皮を含む全身のケアが可能です。さらに、美容液の浸透を助け、肌を引き締める効果も期待できます。これにより、リフトアップや頭皮の健康促進が見込まれます。そのため、目に見える変化を実感できるでしょう。ただし、効果を最大限に引き出すためには、正しい使用方法が重要です。購入時には、説明書をしっかりと読みましょう。

多機能美顔器については以下のURLをクリックしてご覧ください。

別記事で詳しく解説しています。

正しく使うことで、肌や頭皮に最適な結果を得ることができます。

多機能美顔器は、肌や頭皮に対して理想的な効果を得ることが可能です。

DIMANIのRF美顔器　

RF美顔器「DIMANI」は、シンプルで効果的なアンチエイジングを求める方に最適です。自宅でサロン並みの高周波技術を手軽に体験できます。表情筋を引き締めながら、温感ケアで肌をリフトアップします。さらに、しわやたるみといった老化のサインに対抗し、肌のハリや弾力を保ちます。

DIMANIについては以下のURLをクリックしてご覧ください。

【DIMANI(ディマーニ)】

老け顔対策には、美容成分を肌にしっかり浸透させることが大切です。

軽量設計なので、40代や50代の方に使いやすいのもポイントです。

LINKA（リンカ）の美顔器

LINKAはエステサロンを運営し、美容家電ブランドとして注目を集めています。多機能美顔器や光美容機器、フェイススチーマーなど、さまざまな美顔器が揃っています。自宅でプロフェッショナルなスキンケアを実現できます。さらに、使いやすさを重視し、余分な機能を省いたシンプルなデザインが特徴です。また、美顔器の効果を最大限に引き出すために特別に設計された化粧品も揃っています。そのため、スキンケアの効果をさらに高めてくれるでしょう。手頃な価格設定で高性能なLINKAの美顔器は種類も豊富です。

[PR]エステサロンが開発した美容家電ブランド「リンカ」

乾燥しやすい季節には、通常の美顔器に加えて、顔にスチームをあてるフェイススチーマーが特におすすめです。スキンケアの効果を高めるために、ぜひ取り入れてみてください。

スキンケアを通じて老け顔のエイジングケア

老け顔対策において効果的なスキンケアのポイントを以下に紹介します。これらのポイントを取り入れることで、より良い結果を得ることが可能です。

40代や50代になると、肌の乾燥が気になる年代です。そこで、保湿成分が含まれた化粧水や乳液を使って、しっかりと水分を保つことが大切です。

スキンケアの選び方

スキンケア製品を選ぶ際は、自分の肌質や悩みに合った成分が含まれているか確認しましょう。オイリー肌、乾燥肌、敏感肌など、それぞれの肌に適した成分をチェックすることも重要です。また、40代や50代の肌のトラブルに応じた成分が含まれた製品を選ぶことも必要です。ビタミンCはコラーゲンの生成を助けるため、肌のハリを保つのに役立ちます。さらに、ヒアルロン酸は肌の水分を増やしてハリを保ち、シワを減らす効果があります。加えて、ペプチドはコラーゲンを促進し、肌の弾力を高めるため、シワ改善に効果的です。

レチノールとビタミンCを一緒に使うと、肌の老化を防ぎ、改善する効果が期待できます。これらの成分はシワの改善にも役立つため、スキンケア製品でよく使われています。若々しい肌を目指すなら、これらの成分が含まれた製品を選ぶことをおすすめします。

スキンケア製品の種類

スキンケアは、クレンジング、化粧水、美容液、保湿クリームなど、基本的なラインを選ぶことが大切です。さらに、肌への刺激を防ぐために、無香料や無着色、パラベンフリーなどの安全性も確認しましょう。また、シワ改善や老け顔の改善を目指す場合は、特定の成分が配合された製品を検討することが役立ちます。

肌の乾燥やシミ、しわを防ぐことは、老け顔を遅らせるために重要です。基本的なケアをしっかりと行えるアイテムを選んで、若々しい印象を取り戻しましょう。

スキンケアの正しい使い方

自分の肌質や目的に合った製品を選ぶだけでなく、正しい使い方を守ることも大切です。実際に使用してみて肌に合うかどうかも確認しましょう。そして、老け顔に効果的なスキンケアを心がけることが理想的です。さらに、40代や50代の肌は、クレンジングや洗顔の仕方にも注意が必要です。Tゾーンなど、皮脂が気になる部分から優しくケアしましょう。これらのポイントを踏まえて、スキンケアの正しい使い方で肌を大切に扱うことが重要です。

肌を優しくケアし、摩擦を避けることが大切です。また、しっかりと保湿を行うことも忘れないでください。小さなステップからでも、今日からお手入れを始めてみましょう。

エイジングケアの正しい順番

スキンケアを行う際には、以下の手順を参考にしてみてください。ただし、使用する製品によって手順が異なる場合もあるので、その点も考慮して下さい。

手を洗い、清潔な状態を保ちましょう。
肌の負担を減らすために、メイクや汚れをしっかり落とすクレンジングを使いましょう。
洗顔は、肌を優しく洗うことで、毛穴の詰まりや肌の問題を防ぎます。
洗顔後はタオルで、軽く押さえるようにし肌への刺激を最小限に抑えましょう。
肌に潤いと栄養を与えるために、化粧水や美容液を使います。
肌を守るために乳液やクリームを使い、肌の水分をしっかりとキープします。
夜間はリッチな保湿クリームを使用し、肌の修復や保湿を促進します。

以上の手順を正しい順番で行うことで、老け顔に効果的なスキンケアが可能となります。

日中はUVカット効果のあるアイテムを使い、太陽からのダメージを防ぎます。週に数回のペースでパックやスペシャルケアを取り入れることで、肌にハリや明るさを与えることができます。

エイジングケアにヒト幹細胞技術

CELLREVAは、40代や50代の肌に必要な栄養と保護を提供する製品です。最新の技術を駆使して開発されており、肌に弾力と潤いを与えます。これにより、細かいしわが目立たなくなります。そして、肌が引き締まって若々しい印象を取り戻すことができます。さらに、乾燥や紫外線から肌を守り、自然なバリア機能を強化します。その結果、肌のトーンが整い、健康的な肌へと導かれます。また、肌荒れや赤みの改善にも効果があります。老け顔の女性が日常的に使用することで、肌の角質層が活性化され、若さを取り戻すことができます。