若々しさが手に入るエイジングケア！老け顔の改善と若見えの方法

2023年5月6日2025年2月15日

当ページのリンクには広告が含まれています。

40代や50代になると、老け顔に関する悩みが増加し、エイジングケアや若々しさへの関心が高まることがあります。鏡を見るたびに「顔の輪郭」や「たるみ」、「シミ」などが気になり始めることが多いのではないでしょうか。

実際、これらの悩みは年齢とともに現れやすいものです。しかし、適切なエイジングケアを行うことで、若々しさを取り戻すことができます。40代や50代で老け顔に気づいたら、早めにエイジングケアで対策を講じて改善を目指しましょう。

この記事では、老け顔に悩む方々に向けて、その原因や改善策、若々しさを取り戻す対策について詳しくお伝えします。

老け顔が進行する原因について

アラフォーやアラフィフの女性が老け顔に見えるのはなぜでしょうか？

ここでは、若々しさがなくなる主な原因を紹介します。

まずは老け顔の原因を知り進行を防ぎましょう。

若々しさと活性酸素

老け顔が進む原因として、活性酸素による体のサビつき（酸化）が考えられます。活性酸素は、病原菌やウイルスから体を守る働きをします。一方で、過剰に発生すると酸化を引き起こします。そのため、細胞を傷つけ、スムーズに働かなくなってしまうのです。これが活性酸素による老化です。そして、紫外線、喫煙、ストレスからも発生するといわれています。

体が酸化することで、シミやたるみなどの肌の老化が起きてしまいます。老け顔にならないためには重要なポイントでしょう。

糖分や脂肪が老け顔に関係

食事で過剰に摂取した糖分は、エネルギーとして消費されません。そして、余った糖質が脂肪やタンパク質と結びつき、細胞を劣化させる反応が糖化です。さらに、糖分をたくさん取ると血糖値が急激に上昇し、体が糖化しやすくなります。その結果、老け顔や老化につながってしまうのです。例えば、黄くすみは体内のタンパク質や脂肪が糖と結びつく「糖化」が原因とされています。

特に、糖質を多く摂取する方や運動をあまりしない方に見られやすいです。脂肪分は血液の流れを妨げ、皮脂の分泌を増やす原因となります。

老け顔にホルモンバランスや遺伝子

40代や50代の女性は、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が大きく低下する時期です。そのため、乾燥が起こりやすく、肌トラブルや老け顔にもつながりやすいでしょう。しかし、老化のスピードは人によって異なります。それは、サーチュイン遺伝子とも呼ばれる長寿遺伝子が関わっています。長寿遺伝子はダメージを受けた細胞を修復し、生まれ変わりを促進します。美肌の遺伝子検査を試してみると、若々しさの新しい発見があるかもしれません。

モデルの間で話題沸騰！自宅でできる【美肌遺伝子検査】が先着300名様限定で3,000円オフ！

関連記事：遺伝子検査で理想の美肌ゲット!最新技術による肌質改善のカギ

若々しさと紫外線の関係

太陽の光にさらされると、肌のコラーゲンやエラスチンが壊れます。これが原因で、40代や50代以降にシミやシワができて若々しさが少ない印象を与えます。紫外線によるシミは、日光ほくろや老人性色素斑とも呼ばれ、紫外線を多く浴びる人にできやすいです。通常、メラニンは約6週間で肌が新しくなる「ターンオーバー」によって取り除かれます。しかし、メラニンが過剰に作られると、剥がれずに残り、シミになり老け顔になります。

関連記事：きれいな素肌へ「顔の日焼け止め」UV対策！選び方と最新トレンド

若い頃から日焼けをしている方は、年齢よりも老けて見えることがあります。

スキンケアの手抜き

40代や50代の女性の肌にとって、エイジングケアは極めて重要な要素です。特に乾燥は、肌のたるみやくすみなど老け顔を引き起こす要因となります。肌が乾燥すると、水分を保つ力が弱まり、弾力やツヤが失われます。その結果、シワやたるみが目立つようになります。また、乾燥した肌は新陳代謝を低下させ、肌細胞の更新が遅れます。そして、くすみやシミ、老けた印象を引き起こすことがあります。しかし、適切なエイジングケアを行うことで、肌の状態を良くし、若々しさを保つことができます。

関連記事：肌の透明感「バリア機能」回復と維持！うるおいスキンケアのコツ

老け顔を改善するためにバリア機能を取り戻すことが大切です。

40代や50代で老け顔に見える理由

40代や50代になると、どのような変化が老け顔を感じさせ、若々しさを失わせる原因となるのでしょうか。

自分、友人や知人の顔を見た時に「老けたなぁ」と実感したことがある方は少なくないでしょう。

老け顔にはシミがある

最近、顔色が冴えないと感じたり、新しいシミが気になる方が多いかもしれません。実際、シミやくすみがあると見た目年齢が「5歳」も上がるというデータがあります。40代や50代では、ホルモンバランスの変化など、いろいろな要因が影響することがあります。また、紫外線を浴びることでメラニンの排出が減り、シミができやすくなることもあります。さらに、顔にできるシミには遺伝的な要因によるそばかすも含まれています。

老け顔が気になる方や、予防美容に興味を持っている方には、美肌の遺伝子検査を受けることをお勧めします。自分にぴったりのスキンケアを見つける手助けになりますよ。

シワが目立つ

最近、目元のシワが気になっていませんか？年齢を重ねると、肌の弾力が減少し、若々しさが失われてシワが目立つようになります。30代の頃は薄かったシワが、40代や50代になるとより深くなっていきます。

シワにはさまざまな原因や種類が存在します。

「表情ジワ」：表情筋の衰えです。表情の変化で笑ったり、眉を寄せたりすることでできるシワが含まれます。
「老化ジワ」：肌の老化によってできるシワです。これは肌の弾力やコラーゲンの減少です。
「乾燥ジワ」：肌が乾燥することでできる細かいシワです。
「紫外線シワ」：紫外線ダメージの蓄積による影響です。
「たるみジワ」：真皮の機能が衰えコラーゲンの減少

このように、さまざまな要因が影響し、シワが生じるため、エイジングケアが重要となります。

急激な体重の変動はシワやたるみを促進する可能性があります。ダイエットを行う際には、体型の維持にも注意を払うことが重要です。

肌色のくすみ

くすみは、顔色が悪く見え、実年齢よりも老け顔に見えることがあります。まずは、自分の肌がどのようにくすんでいるのかを確認してみることが大切です。くすみの原因を理解することが、若々しさを取り戻す第一歩です。

肌のくすみにはいくつかの種類があり、それぞれ異なる要因によって引き起こされます。

くすみの種類	原因
黄くすみ	肌の糖化によるものです。糖分が肌のタンパク質と結びつき、くすみを発生させます。
青くすみ	血行不良によるもので、特に冷えやストレスが原因となりがちです。
グレーくすみ	肌のターンオーバー、つまり新陳代謝の乱れによって起こります。
茶くすみ	紫外線や摩擦などの外部刺激による色素沈着が主な原因です。

これらの要因により、肌は次第に暗く見えるようになります。

老け顔に見えるくすみを解消するには、原因に応じたケアが大切です。効果的なエイジングケアを試してみることをお勧めします。

目の下のクマ

最近、目の下の黒ずみが気になっていませんか？目の下のクマは、顔を疲れた印象にしてしまい、老け顔に見える原因にもなりますよね。40代や50代でクマができると、若々しさが失われたように感じることもあります。

クマの色にはいくつかの種類があり、それぞれに異なる原因があります。

クマの種類	原因
青クマ	ストレスや睡眠不足が原因となり、これが血流の悪化を引き起こします。
黒クマ	皮膚の張りが失われたり脂肪がたるんだりすることで引き起こされます。
茶クマ	紫外線への露出や皮膚に対する摩擦といった刺激によって色素沈着が原因です。
赤クマ	赤クマは筋肉の衰えや減少により生じることがあります。

目の下のクマを予防または改善するには、それぞれの原因に応じた対策が必要です。

ほうれい線や顔のたるみ

顔のたるみやマリオネットラインが気になる方はいませんか？40代や50代になると、肌の弾力が減っていることを感じ若々しさが少ないと思うこともあるでしょう。この変化は、老けた顔の印象を与え、たるみやほうれい線として現れ、多くの人がその影響を受けています。

たるみは見た目だけの問題ではなく、いくつかの要因が関係しています。

水分不足やコラーゲンの減少による肌の弾力の喪失
皮膚や筋肉の緩み、そしてそれに伴う骨の衰退
皮下脂肪が増えることによる影響
加加齢によって真皮の構造が劣化

関連記事：頭皮マッサージで髪の健康と頭皮のケアをしましょう。

たるみの原因の一つに、頭皮の緊張があることも忘れてはいけません。頭皮をマッサージすることで、たるみの改善と老け顔に効果が期待できます。

エステティックミスパリで老け顔を改善

40代や50代の加齢によって衰えた表情筋は、たるみやシワを生じさせます。その結果、老け顔の印象を与えることがあります。

エイジングケアの専門家、エステティック・ミスパリは、若々しさを求める方に最適です。

ミスパリの専門家によるフェイシャルエステは、若々しい顔への回復や老け顔の改善に効果的でしょう。

エステティックミスパリ

34年の歴史を誇るミスパリは、独自の技術を取り入れています。さらに、大手医療品メーカーの協力により開発された特許取得済みの最新機器を使用しています。全国の主要都市の駅近くに位置しているため、通いやすさも大きな魅力です。また、エステティック業界で初めてISO 9001を取得しておりなす。大学や医療機関との共同研究を通じて、その効果を科学的に証明しています。

初回体験は7,700円（税込み）です。

エステティックミスパリ

フェイススリム（たるみ・二重アゴ）

フェイススリムは、初回の施術から効果があると多くの人に評価されています。ミスパリ独自のハンドマッサージで引き締まった小顔になり若々しさを取り戻せます。顔の筋肉にアプローチし40代や50代の老け顔の改善に効果的です。

肌のハリと弾力を高めるために、リズミカルな指の動きを使ったトリートメントです。
高度な技術を駆使して、肌本来の機能と回復をめざします。
肌の深い部分にある筋肉層にも直接アプローチします。
肌の奥深くにまで刺激を与え、コラーゲンの機能を助け、顔全体の引き締めを図ります。

フェイススリムについては以下をクリックしてご覧ください。

ハリウッド秘伝の顔ダイエット☆フェイススリムもう試した？

フェイススリムは、小顔を目指すためのマッサージが基本となっています。初回のみですが、体験料金は7,000円（税抜）です。

フェイシャルフィットネス（表情筋トレーニング）

若々しさが欲しい方、老け顔が気になる方には、表情筋のトレーニングをおすすめします。筋肉からグイッ！と引き上げ、顔全体をリフトアップします。弾力を失った肌が引き締まり、顔が軽くなる感覚を実感できるでしょう。さらに、解剖学や皮膚科学に基づいており、筋肉の構造に精通した専門家が施術を行います。

表情筋にアプローチしながら、豊富なエッセンスを導入します。
頬や額だけでなく、目元や口元、さらには首までを引き上げる効果があります。
ミス・パリ独自の周波数の電気を同時に使用し、筋肉層の深部までしっかりと鍛えます。
引き上げられたフェイスラインをさらに強化し、ハリをもたらします。

表情筋トレーニングについては以下をクリックしてご覧ください。

表情筋リフトアップ

老け顔は、顔の筋肉が衰えることで引き起こされますが、顔を鍛えることで引き上げる効果があります。

表情筋トレーニングも初回の体験は7,000円（税抜）です。

若々しさが手に入るエイジングケア

エイジングケアを始めるタイミングは、人それぞれのニーズに応じて自由に選ぶことができます。たとえ40代、50代になってからでも、始めるのが遅すぎるということはありません。

老け顔が気になる方は、エイジングケアで若々しさを手に入れる方法を探ってみましょう。

40代や50代に入ると、肌の乾燥が気になる時期になりますよね。そんな時には、美顔器や保湿成分が含まれた化粧水や乳液を活用して、しっかりと水分をキープすることが重要です。

エイジングケアに美顔器　

RF美顔器「DIMANI」は、シンプルで効果的なアンチエイジングを求める方に最適です。自宅でサロン並みの高周波技術を手軽に体験できます。表情筋を引き締めながら、温感ケアで肌をリフトアップします。さらに、しわやたるみといった老化のサインに対抗し、肌のハリや弾力、若々しさを保ちます。老け顔の対策には、美顔器を活用し美容成分を肌にしっかり浸透させるエイジングケアが大切です。

DIMANIについては以下をクリックしてご覧ください。

【DIMANI(ディマーニ)】

老け顔に見えるシワやたるみ、シミなどの老化のサインを減らすために、セルフで美顔器をおすすめします。軽量設計なので、40代や50代の方に使いやすいのもポイントです。

スキンケアでエイジングケア

スキンケア商品を選ぶ際は、肌質や悩みに合った成分が含まれているか確認しましょう。オイリー肌、乾燥肌、敏感肌など、それぞれの肌に適した成分をチェックすることも重要です。

また、40代や50代の肌のトラブルに応じた成分が含まれた製品を選ぶことも必要です。ビタミンCはコラーゲンの生成を助けるため、肌のハリを保つのに役立ちます。さらに、ヒアルロン酸は肌の水分を増やしてハリを保ち、シワを減らす効果があります。加えて、ペプチドはコラーゲンを促進し、肌の弾力を高めます。若々しい肌を目指すなら、これらの成分が含まれた製品を選んでエイジングケアを行うことをお勧めします。

レチノールとビタミンCを一緒に使うと、肌の老化を防ぎ、改善する効果が期待できます。これらの成分はシワの改善にも役立つため、スキンケア製品でよく使われています。

老け顔にオンライン診療

老け顔を感じるシミやシワなどのトラブルには、オンライン診療がとても便利です。通院の手間を省けるだけでなく、他人の目を気にせずに肌の悩みや美白について気軽に相談できるのが魅力です。自宅やオフィスから医師にアクセスし、必要な薬を処方してもらうことができます。肌の悩みを改善するための美容内服薬が処方されます。内側からのエイジングケアにより、若々しさを再び手に入れることが可能です。

適切なアドバイスや処方箋も受け取ることができます。肌の乾燥やシミ、しわを防ぐことは、老け顔を遅らせるために重要です。

関連記事：肌トラブルを解決！オンライン診療でプライバシーを守りながら肌改善

スキンケアの正しい使い方

自分の肌のタイプや目的に合った製品を選び、正しい使い方を守ることが非常に重要です。実際に使ってみて、自分の肌に合うかどうかを確認することも忘れずに行いましょう。また、老け顔を防ぐためのスキンケアを心がけることが理想的です。特に40代や50代の肌は、クレンジングや洗顔の方法にも気を配る必要があります。Tゾーンなど、皮脂が気になる部分は優しくケアすることが大切です。これらのポイントを考慮しながら、エイジングケアを通じて肌を大切に扱うことが求められます。

肌を優しくケアし、摩擦を避けることが大切です。また、しっかりと保湿を行うことも忘れないでください。小さなステップからでも、今日からお手入れを始めてみましょう。

老け顔にヒト幹細胞技術

CELLREVAは、40代や50代の肌に必要な栄養と保護を提供する製品です。最新の技術で開発されており、肌に弾力と潤いを与えます。これにより、細かいしわが目立たなくなります。肌が引き締まり、若々しい印象を取り戻すことができます。また、乾燥や紫外線から肌を守り、自然なバリア機能を強化します。その結果、肌のトーンが整い、健康的な肌へと導かれます。さらに、肌荒れや赤みの改善にも効果があります。老け顔の女性が日常的に使用することで、肌の角質層が活性化され、若々しさを取り戻すことができます。

自然由来の成分を厳選しており、敏感肌の方でも安心して使用できます。
肌を乾燥や紫外線のダメージから守り、バリア機能を強化することを目指しています。

生活習慣や日常生活で老け顔を予防

若々しさを取り戻すために、生活習慣に注意を払いましょう。

40代や50代の女性にとって、日常生活での予防がとても大切です。

ここでは、そのための重要なポイントを紹介します。

栄養バランスと運動

バランスの取れた食事と定期的な運動は、老け顔の対策において非常に重要です。また、栄養バランスがとれた食事は、肌の健康を促進します。しかし、日常生活が忙しい中で、適切に摂取することが難しい方も多いでしょう。そのような場合には、サプリメントや青汁を活用して栄養素を補うことが有効です。

関連記事：和漢素材！40代以上の女性に美しさと健康維持『月膳青汁』の効果

40代を過ぎると、肌や体が疲れやすくなることが多いです。
おすすめの月膳青汁は効果的に補えます。

ストレスと睡眠

ストレスや疲労は、細胞に悪影響を及ぼす活性酸素を生成します。したがって、疲れをしっかりとケアすることが重要です。さらに、睡眠不足は肌のターンオーバーを妨げ、老け顔を促進します。そのため、質の良い睡眠を意識することが必要です。良い睡眠は、睡眠ホルモンや成長ホルモンの分泌を促し、肌の潤いを保ち、ターンオーバーをサポートします。逆に、睡眠不足が続くと血行が悪化し、クマやくすみが現れることがあります。

関連記事：不眠の悩み？40代以上の女性！眠れない症状と原因・改善と対策

ストレスは肌の問題やしわを引き起こすので、リラックスする時間を持つことが老化防止に役立ちます。