暮らしの健康– category –

Wakoka（ワコカ）は、新潟県上越市で40年以上受け継がれてきた陶製かめ発酵から生まれた植物発酵ドリンクです。 年齢を重ねるにつれて、「大きな不調はないけれど、前より疲れやすい。」「朝の立ち上がりが重い。」そんな“なんとなく不調”を感じることはあ...

発酵ドリンクは、「体に良さそうだけど、いつ・どう飲めばいいの？」と迷われることが少なくありません。 Wakokaが大切にしているのは、決まりごとを増やさないことです。 その日の体調や生活リズムに合わせて選べることが、家族みんなで無理なく続けられ...

年齢を重ねるにつれて、「特別に悪いわけじゃないけど、前より調子がいいとも言えない」そんな日が増えてきませんか？ それは、疲れが抜けにくい。朝が重い。家族もなんとなく元気がない。 そして、病院に行くほどではないけれど、見過ごしていい気もしな...

私は30代でがんを経験しています。だからこそ、女性の遺伝子検査を通じて健康のために自分を知ることは大切だと感じています。 そして、40代を過ぎると、“なんとなくの不調”が増えたり、不安になったり、肌の調子まで揺らぐ日も出てきますよね。 そんな時...

日本では便通に悩む人が少なくなく、特に女性は「硬くて出にくい」「毎日スッキリしない」と感じやすい傾向があります。便の不快感が続くと、お腹の張り・気分の重さ・肌荒れなど、日常のコンディションにも影響が出やすくなります。 私自身も以前は、トイ...

50代に入ると、ふとした瞬間に「言葉が出てこない」「あれ何しに来たっけ？」が増えることがあります。すると一気に、認知症の不安がよぎる人も少なくありません。 でも、50代の物忘れは “すぐ認知症”と決めつけなくていい ケースが多いです。 更年期のホ...