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女性にとって、美しさや健康を保つための“自分を知る”ことはとても大切です。そして近年では、自宅で手軽にできる遺伝子検査が注目を集めています。 体質や代謝、肌の老化リスク、ホルモンバランスなどを科学的に知ることができます。 ただし、遺伝子検査...

女性の美しさと健康を支えるうえで、欠かせないキーワードが「腸内環境」。そのバランスを整え、体のリズムをサポートする発酵食品が、今あらためて注目されています。 特に40代以降の女性にとって、発酵食品は“年齢にゆらがない体づくり”や“内側からの透...